辽宁沈阳城市队开启正式训练 有球训练让队员很兴奋

    近日,辽宁沈阳城市队在主帅于明的带领下,时隔74天终于再度开启全队正式训练。虽然两个半月缺乏系统训练,对队员的状态影响不小,但是刚刚恢复训练的队员们情绪高涨,纷纷感叹能在室外场地迎风奔跑、一起踢球的感觉太好了。
 
    有球训练让队员很兴奋
 
    自3月22日抵达大连后,辽宁沈阳城市队开始14天的隔离。隔离期间,教练和队员都是单独居住,每天教练组指导队员在网上进行视频训练,为正式的室外训练做准备。隔离期满后,全队通过检测,开始进行封闭训练。
 
    受到疫情影响,辽宁沈阳城市队结束第一阶段冬训之后,教练、队员就放假在家,只能自己进行训练。从1月22日到4月7日,两个半月缺乏系统训练,对队员的状态影响不小,第一阶段的冬训效果更是大打折扣。“好在隔离期间队员在房间里做了视频训练,打下一些基础”,主帅于明说。
 
    4月8日上午,全队踏上球场进行有球训练,而这距离上一次在球场上有球训练已经过去了两个半月的时间。
 
    “第一天训练,包括第二天上、下午训练,情绪很好,都很积极。很长时间没动球了,能看出来队员还是很兴奋的。刚开始训练量不会很大,让大家逐渐恢复,循序渐进。联赛开始的日期还没有确定,还是有时间的”,于明告诉记者,队员们的积极性很高。
 
    对于接下来的训练重点,于明介绍说,因为之前球队长时间无法合练,所以最近阶段体能储备和磨合阵容两方面将是训练的重点。下午健身房的训练,就是全力激活球员们的身体机能。
 
    隔离期训练效果不错
 
    4月7日下午,球队开始了首堂训练课。第一次合练,球队进行了12分钟跑测试,对队员们的体能状况摸底。结束训练后,主帅于明表示比自己预想的要好,“现在看,前一段隔离期在房间内的训练起到一定作用,大家的体能状况比预期的要好。”
 
    训练后,杨健的感觉还不错,两个月没有集中训练,他还瘦了14斤,杨健说自己刻意注意了日常饮食。“大家又能一起在室外训练的感觉特别好,这两个半月给大家伙儿都憋够呛”,杨健告诉记者,大家的训练态度都非常的积极。“冬训第一阶段,我们练得非常苦,但是这两个半月休息完之后,第一阶段的冬训感觉是白练了,现在就是重新开始,进入准备期,毕竟我们两个半月没踢球儿了,状态方面儿肯定不是那么太好,但是大家都非常努力。”
 
    戴着帽子训练的张兴博,一踏上球场就抑制不住开心的笑容,“天气还可以,有点风,所以我就戴帽子了。”以能跑、体能充沛为特点的张兴博开启训练后并没有不适症状出现,“大家身体状态保持的都不错的,一看在家就是都保持训练了,而且归队后隔离期间教练组也都在要求我们视频训练,练了两天身上反应没有那么大,还挺好的。但是脚下确实有点生疏,毕竟好久没练了,过一阵适应了就找回感觉了。”
 
    外援仍然三缺二
 
    目前,球队中的外援和U23球员的人选备受关注,于明表示U23球员将是下一步的重点考察对象,“我们在大连目前有近10名U23球员,新赛季我们会补充一些生力军到一线队。此外,今年中国足协可能会推出U23联赛,我们会组队参加,这些年轻球员是辽宁沈阳城市队的后备力量,年轻球员的培养同样是我们新赛季的任务之一。”
 
    2月末,辽宁沈阳城市足球俱乐部宣布,签约了3名外援,分别是刚果(布)球员楚穆、韩国球员金城焕、乌兹别克斯坦球员图赫塔胡贾耶夫。对于三位外援的选择,主帅于明此前接受采访时表示,从球队新赛季球队设想来说,选择这3名外援主要出于攻守平衡的考虑。三人都是经验丰富的球员,也都入选过各自国家队。
 
    外援方面,三外援中,只有乌兹别克斯坦国脚图塔胡贾耶夫身跟队训练,另外两名外援金城焕和楚穆仍然缺席,球队整体磨合肯定受影响。“图塔胡贾耶夫2月末来到沈阳后,一直没走,自己也在保持训练,从与球队的集中训练来看,他的表现还是不错的。”
 
    虽然锋线主力外援何时能够和球队一起训练还是未知数,但是球队的正常技战术训练不能受到影响。于明说:“因为新赛季中甲联赛的开赛时间仍然未定,所以球队的备战时间比预期的要长,这对我们是相对有利的。”(王冠楠)